Un estudio realizado por la Sociedad Argentina de Oftalmología Infantil reveló un preocupante incremento de la progresión de la miopía en niños desde que comenzó el aislamiento por la pandemia del Covid.
La oftalmóloga pediátrica, Ana Schanton, dijo que “el 75% de las consultas que realizan los padres tienen que ver con las horas que el niño pasa delante de las pantallas. Es preocupante la situación”.
Si bien el uso de la tecnología en el hogar se hizo parte de la cotidianeidad de las familias, la llegada de la virtualidad incrementó las horas que las personas pasan delante de las pantallas.
“Lo más preocupante son las edades pre-escolares, donde los más chiquititos están mucho tiempo expuestos”, sostuvo Schanton.
En ese sentido, advirtió que no es solo la exposición de la visión cercana a la pantalla lo que genera una progresión de la miopía, sino también la disminución de la actividad al aire libre, “que es el único factor protector para que nuestros niños no desarrollen miopía”.
Agregó que “por eso a nuestros pacientes le recomendamos siempre no solo menos tiempo frente a la pantalla, sino también más tiempo de actividades al aire libre. Hay que estar más tiempo afuera”.
Tiempo “recomendable”
Sobre la cantidad recomendable de tiempo que los niños pueden pasar delante de la pantalla, la oftalmóloga infantil dijo que de cero a dos años, debe ser nula. “El niño a esa edad no tiene porqué estar mirando una pantalla”, sostuvo.
“Entre los 2 y 3 años, si la exposición es nula, mejor, pero sino, que no supere los 45 minutos por día. Los niños de 3 a 6 años, no más de una hora y media, mientras que los niños en edad escolar, no más de dos horas diarias”.
Cómo contrarrestar
Para atenuar esta situación, la profesional recomienda “además de generar más actividades al aire libre, configurar las pantallas de los dispositivos con fondo oscuro. Esto ayuda mucho”.
Asimismo, la doctora dijo que siempre recomienda la regla 20-20-20, que consiste en que cada 20 minutos de exposición a la pantalla, relajar la vista mirado por 20 segundos a objetos que están a más de 20 pies (6 metros) de distancia. “De esta manera logramos la relajación de todos los músculos que utilizamos para enfocar de cerca”.
